Inicia el deporte en tu vida

¡Inicia el deporte en tu vida!

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Para iniciar o reiniciarse en el deporte, primero deberán nacer las condiciones mentales que impulsen decididamente la acción. Sino, es probable que la actividad no sobreviva o consolide en el tiempo.
Héroes del bicentenario

Héroes del bicentenario

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En esta pandemia resaltó mucho la labor de la primera línea de lucha en la ciudad de Arequipa. Gracias a ellos pudimos sobrellevar el dolor y la angustia que dejaba este virus que nos golpeó tan fuerte.
Comunicación asertiva en pareja

Comunicación asertiva en pareja

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La calidad de la comunicación determina el futuro de una relación de pareja. El diálogo nos permitirá crear un proyecto de vida en común, donde es necesario negociar, ceder, llegar a acuerdos, y reforzar la empatía.

Manejo de emociones en la pareja

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Para controlar los pensamientos, primero debemos controlar las emociones. No siempre expresamos lo que verdaderamente sentimos, sino más bien, hablamos desde la emoción y no desde la razón. Mejor es darnos una pausa y después expresar todo lo que se siente. Será una forma más asertiva de comunicarse en pareja.

Pandemia: “Salud por medio del deporte”

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda para adultos de 18 a 64 años, acumular de 75 a 150 minutos semanales de actividad física, de 2 a más veces por semana.

Las pandemias que surgirán del hielo

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Hemos vivido desde el año 2020, inmersos en una película o una novela  distópica, pero esta historia que resuciten virus que abatieron a nuestros...

Arequipa en hora pico de Covid-19

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No es secreto que la Ciudad Blanca está entrando en una etapa crítica del virus que nos aterra a todos. Las cifras no dejan de subir y los muertos aumentan cada día. En este punto es clave la irresponsabilidad de la gente, que es la que está conllevando a una crisis sanitaria que nunca olvidaremos. 

“Esta crisis es como atender un accidente de tránsito masivo todos los días”

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El Semanario La Tribuna conversó con la jefa del Departamento de Emergencia del Hospital Regional, Honorio Delgado, Alida Huamán. Ella describe la complicada situación que atraviesa la ciudad y el nosocomio a causa del aumento de casos COVID-19. Tras un año de pandemia cuenta cómo es que trabajan las 24 horas del día, sin interrupción, e insiste a la población en ser responsable con su salud. 

El borde de la pandemia en el Hospital Regional Honorio Delgado

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Hasta el 26 de mayo Arequipa reportaba 4 mil 506 muertes de personas afectadas por la COVID – 19, y desde inicios de mayo las muertes diarias rondan en promedio a 20 contagiados en casas y hospitales.

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Extraño virus aparece y desaparece cultivos

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El Pedregal un tipo de enfermedad que estaba atacando al ají páprika. Se trataría de un virus nuevo y desconocido al que combatieron metiéndole tractor a los sembríos.